na czczo

to aminy bierz przed i po treningu chyba ze rano kręcisz jakieś aero na czczo

kreatyna 5g rano na czczo 5g po treningu w dni nietreningowe rano i miedzy posilkami amino 2-3razy dziennie 30min przed posilkiem a gainer 1h po sniadaniu i po treningu ale bez diety ani rusz uloz diete efekty beda lepsze

zawsze są jakieś wahania drobne wagi rano zrób co koledzy wyżej napisali i nie musisz się martwić o spadki a wagę sprawdzaj najlepiej rano na czczo będzie najlepiej

Nie wiem ja kreatyne brałem na czczo. Ale zaś cwicze po 14 to jest rożnica

5g rano na czczo i 5gram po treningu

Joszka rano na czczo a ashwa przed snem

hym..nastepnym razem uzyj wyszukiwarki a tak to na czczo 4tapsy (mega 1250) i 4 po treningu

Mnie osobiście najlepiej klepie na czczo. Ale jak już coś to około 2 godziny z dala od węgli. Zmieniony przez - Jank30 w dniu 12/29/2017 12:44:37 AM

Ja zawsze na czczo robiłem ale laboratorium mam 100m. od domu:)

nie trzeba być na czczo

wszystkie badania z krwi robi się na czczo i rano, zresztą analityki są otwarte chyba najdłużej do 11

Albo HP przed treningiem,po CP w NT rano na czczo CP w porze treningu HP

kreta: DT: 5g na czczo 20-30 min przed jedzeniem 5g po treningu DNT: 5g rano 5g w porze treningu a gainer do brakow w diecie bo to zarcie w proszku jest. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-04 20:32:08

10 gram rano na czczo i 10 gram przed treningiem

Wyszukiwarka nastepnym razem. Dawkowanie: DT: - przed treningiem porcja shocka, 2 kaspulki TSE - po treningu porcja storma DNT: - na czczo porcja storma - po poludniu porcja storma

nie ma znaczenia .. przyjelo sie ze 30 min ale to wsyztsko zalezy od organizmu i od "jakosci" pozywienia generalnie Xp i tak sie wchlonie ale kwestia czy szybciej czy wolniej.. W ogóle dziwny post Xp laduj rano na czczo i albo przed albo po treningu Pozdro

Ok czyli razem w: DT:4 caps. przed treningiem i 4 caps. po treningu DN: 4 caps. rano na czczo Tak dawkować??

Również nie rozkminiałbym czy jesteś na czczo, czy nie i robił trening wtedy kiedy możesz i masz czas.

nie musisz byc na czczo, zjedz sobie odpocznij tak by nie robić cardio z pełnym żołądkiem i tyle wystarczy

bul chodzi o to, ze nadmiar kreatyny polaczony z czastkami cytrynianu moze byc dluzej magazynowany w organizmie i wykorzystany w pozniejszym czasie niz w przypadku mono (ktorego nadmiar zamieniany jest do nieaktywnej kreatyniny i wydalany). dlatego citro rano na czczo badz przed treningiem a mono najlepiej po treningu